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■管理人
管理人もダイエット経験者です。以前は身長１７１センチで体重が７５キロありましたが、食事とサプリメントで６３キロまで落とすことができました。かなり苦労しましたが、頑張れば何とかできるものですね。
管理人が意識的にやったことは、毎日カレンダーに体重を書いて気をつけたことですね。毎日書くことによって一喜一憂してましたが体重が減っていくことによって頑張りも出てきました。
ここ７,８年は体重を維持できたのですが、また最近太りかけてます。このままではマズイと感じる今日この頃です。 |
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