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■肥満とは？
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肥満とは
肥満についての基準や受け止め方は人さまざまなようです。男性から見て魅力的と思われる体系の女性が、本人は太り気味だからもう少しやせたいと思っていることが結構多いのです。
逆に男性は、ふくよかな女性にあこがれるので女性の判断基準が意外に思われます。男性の場合は、体格がいいとか貫禄がある、といった言葉にあらわせるようにやや太めのほうが評価が高くなることがあります。
よく太るといわれるときに体重を重視しがちですが、問題は体重ではなく体脂肪が増えることなのです。したがって肥満度を測定するには体脂肪を測定しなくてはなりません。
つまり肥満→体脂肪となるわけですから体脂肪を計測する機器類が必要になってきます。最近は体重と一緒に計測できる機器類が安価で販売されているので手軽に測定できるようになりました。
肥満の測定法
○ブローカの桂変法
標準体重＝（身長（ｃｍ）－100）×0.9
標準体重に対して、プラス１０％までを正常体重とし、プラス１０％～２０％を過剰体重といい
標準体重を２０％以上超えた場合を肥満といいます。
○ボディマス指数
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体重 |
| ＢＭＩ |
＝ |
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身長×身長 |
標準体重のＢＭＩは２２と定められ、ＢＭＩが２０～２４を正常体重、２４～２６．４が過剰体重２６．４以上が肥満とされています。
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